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GYM BLOC 3
KIPPING C2B ET STRICT HSPU
La Maîtrise Avancée : Kipping C2B et HSPU Strict
Le Gym Bloc 3 est un programme conçu pour les pratiquants ambitieux qui veulent repousser leurs limites. Pendant 12 semaines, vous apprendrez à maîtriser deux mouvements avancés : les Kipping Chest-to-Bar et les HSPU stricts. Vous avez passé le niveau 2 avec succès, on vous donne rendez-vous avec ce nouveau volet de Gymnastique.
Pourquoi passer au niveau 3 ?
Parce que dans ce niveau vous allez encore vous dépasser en apprenant :
Le Kipping C2B : Une technique avancée pour optimiser vos mouvements et améliorer votre coordination.
Les HSPU Stricts : Développez une force brute et une stabilité parfaite grâce à des séances ciblées et progressives.
Avec ce bloc, chaque entraînement est pensé pour vous rapprocher de la maîtrise totale de ces mouvements. Vous aurez pour cela :
Des vidéos détaillées et des explications pour éviter les erreurs.
Une structure claire pour progresser efficacement sans risque de blessure.
Ce que cela représente :
12 semaines de progression.
2 séances/semaine.
1h à 1h15 par séance, pour un entraînement intense mais accessible.
Le plus de ce programme ?
Ce n’est pas simplement un entraînement, c’est un défi. Relevez-le et transformez votre pratique avec le Gym Bloc 3. Chaque nouveau skill et un pas de plus dans votre progression.
Vous avez parfaitement exécuté les Kipping Chest-to-Bar et les HSPU Strict ? Il est temps de franchir une nouvelle étape avec notre programme Gym Bloc 4 ! Préparez-vous à conquérir des mouvements encore plus impressionnants, tels que les Bar Muscle-Ups et le Handstand Walk. Embarquez dans cette aventure pour élever vos skills et repousser vos limites à chaque séance !