Développement de la performance dans le training fonctionnel

Notre pratique nécessite une approche globale de la préparation physique généralisée, du développement de qualités physiques spécifiques, ainsi que la progression dans des disciplines techniques exigeantes.

On n'aura donc sûrement jamais fini d'en apprendre sur la meilleure manière de progresser en Cross-chose. Mais le fait d'avoir une base de connaissance théorique sur laquelle s'appuyer pour comprendre son entraînement et comment l'optimiser est quasiment incontournable.

C'est exactement ce que l'on vous propose à travers cet ebook.