Passe ta formation CQP chez WAATH
Passe ta formation CQP chez WAATHPasse ta formation CQP chez WAATHUN HAUT DU CORPS SOLIDE, DES ARTICULATIONS INFAILLIBLES
Vous avez des douleurs aux épaules, coudes ou poignets ? Les compensations et déséquilibres musculaires s'accumulent, et votre corps commence à tirer la sonnette d’alarme ? Stop. C’est ici que vous changez la donne.
Protocole 2PM - Membres Supérieurs, c’est plus qu’un simple programme. C’est une méthode conçue pour renforcer, équilibrer et protéger vos articulations. Avec une approche scientifique et ciblée, ce programme vous permettra d’éliminer les douleurs inflammatoires et de prévenir durablement les blessures.
1. Prévention Totale des Blessures
Quand vos épaules, coudes ou poignets lâchent, tout s’effondre. Ce protocole est là pour corriger les failles avant qu’elles ne deviennent des problèmes chroniques.
2. Harmonisation des Équilibres Musculaires
On arrête de compenser. Le travail est précis et cible les déséquilibres musculaires responsables de vos limitations et douleurs.
3. Réduction des Douleurs Inflammatoires
Si vous ressentez déjà des douleurs liées à des mouvements répétitifs ou une mauvaise posture, ce protocole agit pour soulager l’inflammation et permettre une récupération complète.
Durée : 6 semaines (répétable 2 fois pour une progression continue).
Fréquence : 2 séances par semaine.
Leçons : 16 leçons détaillées avec vidéos et explications.
Temps par séance : Ajusté pour s’intégrer facilement dans votre routine.
Épaules :
Mobilité, stabilité et force pour des épaules solides et résistantes.
Coudes :
Éliminez les tensions inutiles et gagnez en amplitude fonctionnelle.
Poignets :
Augmentez leur capacité de charge tout en réduisant les douleurs liées aux exercices de poussée et d’appui.
We Are Athletic, c’est l’alliance de la précision scientifique et de notre expérience. Ce protocole a été pensé pour être accessible, efficace, et adaptable à tous les niveaux. Vous n’êtes pas abandonné avec une série d’exercices vagues : chaque mouvement est expliqué, chaque détail compte.
Et parce qu’on ne veut pas de demi-mesure, chaque leçon est accompagnée de vidéos claires, pour que vous sachiez exactement quoi faire et comment le faire.
Les sportifs qui veulent prévenir les blessures liées à des charges lourdes ou répétées.
Ceux qui souffrent déjà de douleurs articulaires et cherchent une solution efficace.
Tous ceux qui veulent performer sur le long terme, sans être freinés par des douleurs inutiles.
Avec Protocole 2PM, vous allez non seulement réparer ce qui est abîmé, mais aussi construire des bases solides pour ne plus jamais être limité. Plus de douleurs, plus de compensations : juste des articulations qui travaillent en harmonie, prêtes à supporter vos ambitions les plus exigeantes.
Prêt à prendre soin de vos épaules, coudes et poignets ? Lancez-vous dans Protocole 2PM et sentez la différence dès les premières semaines.
Pour une approche qui ne se limite pas uniquement aux membres supérieurs, optez pour le Protocole 2PM General Balance. Ce programme global cible l’ensemble de votre corps, améliore votre posture et renforce votre musculature, tout en prévenant les déséquilibres. Découvrez comment équilibrer votre santé et vos performances avec cette solution complète.
