Force et prise de masse

sèche et gainage

Bas du corps

haltérophilie

Améliore ta gym

atteindre le niveau rx

Training compétiteur

Training compétiteur + suivi

Les prog’ waath

Tes performances sont le résultat de tes aptitudes physiques : Force, puissance, endurance, technique, souplesse…

Chacune de nos programmations te permettra d’améliorer considérablement tes aptitudes dans un ou deux domaines précis.

Décide maintenant par où tu souhaites commencer et en avançant dans chaque programme, tu deviendras un athlète de plus en plus complet.

 

ischys

DÉVELOPPE TA FORCE ET TA MASSE MUSCULAIRE

Choisis ISCHYS si tu veux t’assurer de développer ta musculature et gagner en force. Ton entraînement englobera de 2 points :

  • Force athlétique
  • Musculation fonctionnelle

 Les séances de renforcement musculaire sont élaborées par Guillaume Guillou et pour la Force athlétique, c’est Benjamin Hennequin qui pilote.

 

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tovoç

DEVIENS SEC ET GAINÉ

Tu veux un tronc en béton pour assurer des postures impeccables, et pouvoir te concentrer sur ta technique en sérénité ?

Le gainage est la clé pour pour envisager de nouvelles performances

Si en plus tu élimines ton surplus de graisse, tu atteindras des performances que tu n’aurais jamais espérées !

Choisis TOVOÇ !

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oly lifting club

force max en haltéro

Pour atteindre ta force maximale, tu dois travailler sur ta force, ta vitesse, ta mobilité et ta coordination.

Benjamin Hennequin et Guillaume Guillou t’ont préparé un programme qui t’assurera la qualité de ton mouvement sans concession.

 

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from zero to hero

Passe de scaled à RX en 1 an

Tu veux voir de véritables progrès, passer de grosses barres, des mouvements complexes et te surpasser véritablement…

Cette programmation, c’est un aller simple vers le niveau RX, l’occasion pour toi d’atteindre ton meilleur niveau physique

 

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Competitor

deviens un athlète complet

Voici la programmation ultime, et qui contient tout ce qui est nécessaire pour devenir un athlète doté d’une condition physique généralisée complète :

 

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LEGS STRENGTH

muscle tes jambes en profondeur

Le bas du corps c’est la source de la puissance. Si tu l’entraînes suffisamment, tu progresseras sur tous les plans.

Cette programmation, c’est comme poser la base de tout  le reste, un véritable socle. Et elle s’adapte autour de ta routine, ou de la programmation de ta box !

 

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WAATH Gymnastic progression

Maîtrise tous les mouvements de gymnastique !

Voici 4 blocs d’entraînements d’une durée de 12 semaines chacuns.

En fonction de ton niveau actuel tu disposes de tout le nécessaire pour marcher sur les mains et passer tes muscle-up ! 

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become an elite

le suivi de tes performances pour viser les plus grandes compétitions

Une nouvelle programmation chaque semaine dans ton application.

Le suivi de tes performances effectué par un coach WAATH.

Peut-être deviendras-tu un athlète WAATH ?

 

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LE pack

En achetant Ischys, Tovoç et Legs Strength,

tu économises 20% sur la totalité !

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