WORKSHOP HYROX - 14 Janvier 2026

PARTICIPEZ À UN WORKSHOP HYROX

Au programme - 3h d'encadrement

Partie Théorique :

• Présentation de l'épreuve

• Le capacités physiques essentielles

• Comment programmer ses entrainements

• Les stratégies pour performer

Partie pratique :

• Différents ateliers

• Tips de coaching

• Optimisation des gestes et stations

• Circuit