deviens un véritable athlète

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la compet' t'appartient

Tu le sais, en CrossFit, tu dois être bon dans tous les domaines, et c’est ce qu’on te propose ici, grâce à la meilleure prog’ sur ce sujet et un coaching personnalisé. !

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12 moiS de training

Voici la programmation ultime, et qui contient tout ce qui est nécessaire pour devenir un athlète doté d’une condition physique généralisée complète :

Cycle de force Haltèro – Skills Gymnastics – Metabolic Conditionning.

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Comment ça se passe ?

Tu suis ta programmation à base de 5 séances par semaines, chaque séance dure entre 1h15 et 1h30,  tout au long des 12 mois. On travaille tes faiblesses tout autant que tes forces. Tu postes régulièrement les vidéos de ton entraînement sur notre groupe Facebook.

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