S’ENTRAINEr APRèS 40 Ans

S’ENTRAINEr APRèS 40 Ans

INTRODUCTION Aujourd’hui on répond à plusieurs questions concernant les priorités de l’entrainement passé 40 ans. Comment la préparation physique doit elle évoluer, par rapport à celle d’un individu de 20 ans ? Quelles sont les paramètres à accentuer...