La place du running dans le CrossFit ? il est présent à chaque compétition, en épreuve à part entière ou couplé à d'autres mouvements.

Aymeric Petel vous propose toute sa compétence et sa connaissance d'athlète marathonien de haut niveau pour vous permettre de comprendre et intégrer tous les points d'amélioration nécessaires à votre progression :

Performance et efficience

• proprioception
• armement du pied
• relâchement

Développement aérobique

VMA