Gymnastique Suspendue partie 2 Butterlfy + Muscle Up

Dans cette vidéo je vous explique les fondamentaux

  • du butterfly pull-up et du muscle-up (Bar et Ring),
  • les principes de postures, de placements, de force et de trajectoire
  • la hiérarchie de progression optimale à respecter.

Enjoy

19,90

Dans cette vidéo je vous explique les fondamentaux

  • du butterfly pull-up et du muscle-up (Bar et Ring),
  • les principes de postures, de placements, de force et de trajectoire
  • la hiérarchie de progression optimale à respecter.

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