Université de l’Entrainement WAATH : Clean + Front Squat, fondements et relations

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Dans cette episode, je vous explique les fondamentaux du clean, du front squat, l’importance et les principes generaux de la front rack position, et comment executer un lift en harmonisant le tout pour une meilleure performance. Enjoy

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Dans cette episode, je vous explique les fondamentaux du clean, du front squat, l’importance et les principes generaux de la front rack position, et comment executer un lift en harmonisant le tout pour une meilleure performance. Enjoy

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