Clean + Front Squat, fondements et relations

Dans cet épisode, je vous explique les fondamentaux du clean, du front squat, l’importance et les principes généraux de la front rack position, et comment exécuter un lift en harmonisant le tout pour une meilleure performance.

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Dans cet épisode, je vous explique les fondamentaux du clean, du front squat, l'importance et les principes généraux de la front rack position, et comment exécuter un lift en harmonisant le tout pour une meilleure performance.

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