squat everyday

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SQUAT EVERYDAY

Ce protocole a pour but de stimuler le Système Nerveux Central.

C’est lourd. Et ce n’est pas anodin. Sans coaching et sans technique la blessure peut survenir.

Sans compréhension de ce que représente un vrai RM du jour. On peut aussi créer des problèmes inutiles.

Nous vous proposons cette méthode de travail sur 12 semaines avec un bilan de votre technique au départ.

Le programme comporte tout le travail de force, ainsi que le travail hypertrophique. Protocole 2PM pour accompagner votre progression tout en améliorant vos postures et équilibres musculaires.

Après votre paiement. Guillaume prendra contact avec vous pour effectuer votre bilan technique au squat afin de démarrer l’entrainement dans les meilleures conditions.

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