Voici le programme qu'il te faut si tu veux t'améliorer en haltérophilie.

Benjamin Hennequin - vice champion du monde d'haltérophilie - et Guillaume Guillou ont créé ce programme pour que tu passes un véritable cap dans les domaines suivants :

Postures, vitesse, coordination, mobilité...

Charger 10 kilos en plus sur ta barre, ce sera le minimum, c'est garanti !

Comment ça se passe :

• Tu reçois ta programmation pour  commencer à suivre un entraînement millimétré, à raison de 3 à 5 jours par semaine.
• Tu postes régulièrement les vidéos de ton entraînement sur notre groupe Facebook privé - on corrige ton mouvement et on te donne les meilleurs conseils.