Le Squat :Fondement, ordre d’enseignement et Triple Flexion

Dans cette vidéo, on explique les points les plus importants pour s’améliorer en Squat :

– angle de la colonne vertébrale

– écart des pieds

– angle des pieds

– trajectoire du bassin, genoux, et chevilles

– butt wink, pourquoi? comment le régler

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Dans cette vidéo, on explique les points les plus importants pour s'améliorer en Squat :

- angle de la colonne vertébrale

- écart des pieds

- angle des pieds

- trajectoire du bassin, genoux, et chevilles

- butt wink, pourquoi? comment le régler

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