Kriger

19,00

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Description

Programme :

45min – 1h par séance

2x semaine pendant 12 semaines

50% des bénéfices seront reversés à une association de blessés de guerre

Ce programme d’entraînement est dédié aux personnes qui cherchent  à s’entraîner dans des conditions simples. Il a pour but de développer vos qualités physiques et votre capacité à appliquer de la force sur des exercices fonctionnels.

Ici on ne cherche pas à développer des gestes extrêmement techniques haltéro ou gymnastique. Ce qu’on souhaite c’est être opérationnel et physiquement prêt.

Le matériel nécessaire est extrêmement simple et la programmation n’est pas gravée dans le marbre. Adaptez l’ensemble des exercices à vos contraintes de matériel. L’objectif est de vous donner une ligne directrice totalement adaptable à vos conditions entraînement que vous soyez à la maison ou en opération extérieure.

Cette programmation est aussi adapté aux personnes qui désirent se préparer à des concours d’entrée dans l’armée la police ou les pompiers.

Si vous faites déjà parti de ces forces et souhaitez atteindre un niveau physique vous permettant de prétendre au sélection élite contactez-nous directement.

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