Home workout 2

14,00

Le principe de ce programme est de vous permettre de faire des entrainements à la maison.

Soyons clairs, le plus important pour maintenir un bon équilibre physique et mental, c'est avant tout de bouger, et de le faire de manière variée.

Vous trouverez dans ce programme des exercices ayant pour but de corriger votre posture, de réactiver vos muscles fessiers, et de travailler votre corps sur plusieurs plans, vous avez besoin de très peu de matériel, quasi toute sont faisable sans rien.

Si vous disposez de DB et KB ou même d'un gilet lesté. Vous pouvez complexifier vos entraînements autant que vous le souhaitez.

N'oubliez pas que le plus important c'est surtout de continuer à vous adapter.

Votre santé est votre meilleure arme !

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