Force

89,00

Préparez-vous pour 16 semaines de squat, deadlift et bench press avec tout le renforcement musculaire pour en plus de devenir fort, vous bâtir le muscle nécessaire à la performance.

Vous pouvez coupler cette nouvelle programmation et votre entraînement crossFit.

Ce programme de développement de la force va utiliser deux principes fondamentaux de Protocole 2PM et très connus

  • Le travail de tempo afin d'augmenter le temps sous tension
  • le travail de renforcement musculaire unilatéral

Le travail de ces deux éléments permet une augmentation des niveaux de tension musculaire tout en permettant au système musculo-squelettique de rester parfaitement équilibré que ce soit sur le plan latéral comme frontal

Avec ce programme vous deviendrez fort dans tous les angles nécessaire pour être vraiment performant et athlétique que ce soit dans lesmouvements de poussées ou de tirages verticaux et horizontaux ou dans toutes les formes de squat et de pivot du bassin.

Préparez-vous pour 16 semaines de squat deadlift et bench press avec tout le renforcement musculaire pour en plus de devenit fort, vous bâtir le muscle nécessaire à la performance

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Force”

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *