• Objectif sèche, cardio et gaînage
  • 12 semaines de programmation à effectuer dans toutes les conditions
  • Tous les exercices expliqués en vidéo
  • Un plan nutrition personnalisé en option

79,00

ATS, c'est 3 mois de programmation durant lesquels tu vas renforcer ta sangle abdominale et tes fessiers, et sécher grâce à des exercices ciblés et un travail cardio varié !

Ce programme te permet de travailler partout et dans toutes les conditions car il est basé sur des exercices au poids du corps ou avec du matériel réduit et très facilement substituable.

 

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