puissance et cardio max

cardio beast

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Performance aérobie

Améliorez votre capacité à utiliser l’oxygène comme substrat principal lors de la pratique d’un exercice physique.

&

Allure continue et fractionné

Travail de longue durée d’un côté pour la respiration et le pacing.

Alterner temps de travail intensif et récup pour stimuler votre capacité anaérobie.

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Comment ça se passe ?

2 séances par semaine.

15 à 30 minutes par séance pour vous permettre de développer votre cardio tout en suivant votre routine habituelle.

Développe ton cardio

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